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原来这个地方的云雾缭绕是池水蒸汽产生的呀。“这里一定是某位远古大能在墓穴里建造的小空间，这里的池塘应该是那位大能留下的能量源，在池塘的能量孕育下形成了万物。”弥儿说。
“你怎么知道的？不会是又一个山谷吗？”安小余抬杠道。
“你抬头看看，这里上方没有日有星辰，但是我们仿佛在外面一样，能够看见绿树，能够呼吸空气，能够嗅到花香，这里一定是那位大能建造的独立空间，一切都是他制造的，但是他的能力还不能制造出日月星辰，所以这个小空间还是有缺陷的。”弥儿没有理会安小余的反驳，解释道。
“嗯，算你说的有道理，不过，那个大能能够移山倒海，也是很了不起的。”安小余服气道。
“我当初比他还厉害，有啥用？人外有人，天外有天，现在怎么样？还不是被打的粉身碎骨，只剩灵魂了。”弥儿有些伤感道。
“弥儿，你别难过，将来我一定帮你重塑身体。”安小余道。
“好了，不提这些事了，现在我先把这些灵草炼成药。”弥儿拿出一堆灵草道。
“太好了，我终于可以看见炼药了。”安小余兴奋道。
弥儿小手一扬，一道烈焰把灵草都包裹起来，浮在空中，仿佛在一个火焰药鼎中一样。灵草一根根融化，杂质化为灰烬，飘散在空中，灵草中的能量和药力融化成晶莹液体。
神奇的是，几百滴液体都静静的漂浮在空中，互不干扰，也不落下，火焰继续熔炼，液体再次变小，接着几百滴液体分成三团，继续融合，最后形成三个滚圆的药丸。
弥儿拿出三个玉瓶，分别把灵药装入。
“小石头，这两瓶给你，记得先吃这个锻筋丹，修为提高了，再吃炼魂丹。”弥儿把手里的玉瓶递给安小余两个，嘱咐道。
“那我们现在干什么？接着采仙草吗？”安小余道。
“我去采仙草，你先吃锻筋丹，再去泡澡。”弥儿道。
“我享受，你劳动，你对我太好了。”安小余感动道。
“享受？想得美。”弥儿嘴角浮现一抹不怀好意的笑意，神识托起一片树叶，抛入池水中，池水发出嗤嗤之声，碧绿树叶随即变得枯黄、凋零，最后消失不见。
“这是什么水呀？化尸水吗？”安小余心头大惊，脑海中浮现一本小说中小太监用的毒药，禁不住连连后退，头皮发憷。
“不要怕，不是化尸水，是池水能量太暴烈，普通生物承受不了，我教你一门功法，能够帮助你承受住能量浸蚀。”
弥儿手中出现一枚玉佩，递给安小余，又道：“你先修炼这门功法，然后以功法护体，进入池中，挺不住了马上出来，小心小命。”
“弥儿，这是什么？”安小余接过玉佩，惊奇的问。
“这玉佩是我以前在远古遗迹中得到的一本功法‘煅筋洗髓炼体诀’，还没来得及修炼，就被害得失去身体，现在也用不着了，先给你练吧，正好适合你的十绝之体修炼。”弥儿道。
“谢谢你。”手握玉佩，安小余心里非常感动，他虽然是粗犷豪爽，大大咧咧，不过这几天和弥儿交谈，增长了不少见识。
知道远古功法的珍贵，那可是无数修炼者梦寐以求的宝贝，多少人为了抢夺它可能朋友反目，兄弟相残，夫妻分手，父子失和。
“你手握住玉佩，心里默默想着：我要进去看看。”弥儿道。
“好。”安小余手握玉佩，意念一动，神识探入其中，猝不及防，一股强大的信息突入脑中，安小余一阵眩晕，差点没一屁股坐在地上。
“镇定，盘膝坐好，心中不要有杂念。”弥儿提醒道。
安小余闻言，盘膝坐好，收拢心神，赤子之心，了无杂念，脑海中浮现了“煅筋洗髓炼体诀”的内容。
“人之一身，内有五脏六腑，外有四肢百骸；内有精气神魄，外有筋骨血肉。脏腑之外，筋骨主之；筋骨之外，肌肉主之；肌肉之内，血脉主之。周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。
是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。
炼有形者，为无形之佐；培无形者，为有形之辅。二者相辅相成。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者亦化而无形矣。”
“这些都是什么意思呀？”安小余停顿一下，疑问道。
“修炼者分两类，一类修道，一类炼体，修道者往往法术高明，但是肉体防御孱弱，炼体者往往攻击强悍，但是精神易受伤害。而‘煅筋洗髓炼体诀’却是炼体先练气，以气淬体。二者相融互通，相翻互用，相辅相成，事半功倍。”弥儿解释道。
“煅筋洗髓炼体诀借天地元气淬炼武者身体，共为九诀：一诀炼皮，二诀炼骨，三诀炼筋，四诀炼血，五诀炼脉，六诀炼膜，七诀炼髓，八诀炼精，九诀炼魄。……”
在弥儿的讲解下，安小余认真的感悟着煅筋洗髓炼体诀的真谛。
一个时辰后。
“你挺聪明呀，要不是亲眼所见，谁能想到一只凡人能在一个时辰内，把常人几十年都不一定掌握的远古功法倒背如流、理解透彻。”弥儿对安小余的领悟能力很是满意。
“嘿嘿，你要对我有信心，以后就习惯我的聪明了。”安小余也露出得意的笑容。
“接下来你就开始修炼第一诀：炼皮。这个池塘水是能量源泉，元力应该非常狂暴，对于淬炼你的肉身特别是皮肤非常有好处。你进里面一定要运转丹田里的元力，咬牙挺住能量源泉对你的皮肤脱胎换骨的改造，修炼的时间越长，吸收的能量越多，对你的肉身越有好处，不过要是觉得真的挺不住了，就马上出来，别爆体而亡了。”弥儿指点道。
“我说你这么好心让我去泡澡呢，原来这么危险，泡个澡都容易把小命丢了。”安小余故意抱怨道。
“别得了便宜还卖乖，这池水可是千金不换的宝贝，多少修炼者梦寐以求都求不到的圣泉，我要不是只有一丝魂魄，没有肉身，还能便宜你这小猴头！你好好修炼，我先去把洞口隐藏好，别让其他人进来了，来个螳螂捕蝉黄雀在后，我俩就亏大了。然后我再回来采仙草。”弥儿说完，迅速的飘向洞口。
“好。”安小余说完，盘膝坐好，取出玉瓶，倒出锻筋丹，一口吞下。顿时觉得喉咙象着了火似的，灼热难耐。
安小余稳定心神，心中默念煅筋洗髓炼体诀，引导火热的能量注入丹田，再由丹田向周天穴道流淌，进入四肢百骸，锻造着筋膜。渐渐的灼热感退去，感觉筋骨强度增加几分。
“太好了，我要继续修炼，变得更强。”
安小余感受到力量的增加，心中大喜，跳起来一个扎猛子，兴奋的跳入池水中。“啊！”的一声惨叫安小余又窜出了水面。听到身后的惨叫声，弥儿脸上浮现出幸灾乐祸的笑容，继续向洞口飘去。
安小余只觉得浑身上下像被烈火炙烤过了一样，剧痛无比，疼的牙齿都在打哆嗦。
“奶奶的，我就不信了，这点苦猴爷爷都吃不了。”
意念一动，元气在丹田中飞速汇集旋转，安小余又落入了池水中。
感受这池水能量对皮肤的冲刷，时而像坐在一个巨大的火炉中燎烤，时而像一个马夫拿着一个铁刷子在一点点的刷着它的身体，时而像一个屠夫拿着尖刀在一点点的在它身体上剔刮扎挑。
剧烈的疼痛让安小余神智都有点模糊了，但是它端坐在能量池水中岿然不动，元气依旧在丹田里汇集旋转着，形成一个气态的太极图案。太极图案越来越凝实、清晰。
此刻，安小余忘记了一切，心中只有一个念头：“我要变强！变强！变强！！！”
一个时辰，两个时辰，三个时辰，……
第一天，安小余的皮肤表皮角质层在乳白色狂暴元气能量的冲刷下纷纷爆裂，象蜘蛛网似的裂纹充斥着全身，能量池水渗入皮肤内部，象水银注入身体一样难受。
安小余紧要牙关，一边疯狂的吸纳池水中的元气能量，一边运转丹田元气，抵抗疼痛，修复受损的皮肤。
第二天，安小余的皮肤表皮透明层已经死亡的扁平透明细胞在狂暴能量的滋养下，重新拥有了生命，变得更加透明、粘稠，充满活力。让安小余意想不到的是透明层物质的变化不但能有效的保护体内水分、元气的散失，更能保护皮肤不受有毒物质的侵蚀。
第三天，安小余的皮肤表皮颗粒层在狂暴能量的洗礼下，细胞质周边密布着的张力原纤维束急剧增多增粗，精纯元气进入细胞间隙，使表层细胞间的结合力更加牢固紧密，不但有效阻止有害物质的侵入，而且使皮肤更加坚韧。
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