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“醒醒，该起床了。”谢安晃了晃陆离的胳膊。被人从熟睡中叫醒的陆离，艰难的微微睁开双眼。拿起时钟一看，五点半。
“这么早。我平时都是六点半起床的。”
“没什么早不早的，你昨天九点在车上就睡早了，还好意思说早。你知道我昨天搬那个冰箱多费劲吗？”谢安嫌弃地说道。
“不好意思师兄我给忘了。”陆离不好意思地挠了挠头，接着利索着穿上了上身衣服，问道：“早餐咱们吃什么？”
“牛奶燕麦，一会要出去跑步，不宜多食。”
二人迅速吃完早饭，就穿上跑鞋出发跑步，谢安叫住了即将出门的陆离。说道：“别急，要是让你无负重慢跑，基本上属于养生，根本训练不了耐力。换上这件负重衣。”
谢安双手递过来一个件看起来没有什么特殊的运动衣和长裤。陆离打算单手接过来，但是那边一松手，某人就差点被这套运动衣拽的趴地上。
“这么重？这得多少斤。”陆离被这惊人的重量吓了一跳。
“不重，三四十斤，穿上吧。咱们先按轻松的走，以后再加重量。”谢安轻松地说道。
陆离把衣服套上，低头打量了一下，“这也太不合身了，重量先不说，这一会出去晃荡的怎么跑啊？”说完，摇动着身体，运动服夸张想一片芭蕉叶，扇来扇去。像极了上世纪山区孩子穿的校服。
谢安跨步上去，伸手一拉运动服上面的兜帽绳，衣服立刻像被吸扁了一样，完全贴合了其身形。
“真是个好东西，现在舒服了，松紧也合适，重量分布均匀。”陆离再次感叹道。
“算你有眼光，最重要的是还不影响透气，穿起来也舒服。这东西可不便宜，我本来有一件旧款，但是昨天还是一咬牙给你买了一件新的。”谢安白了一眼说道。
“那咱们出发的吧。”陆离迫不及道，一个箭步就冲出了店面。谢安紧跟随后。
“你慢点，我说你慢点。”谢安年长没有剧烈运动了，跑了一个街区从后面喊道。
也许是负重冲刺确实有些吃不消，也许是为了等师兄，刚才还在前面潇洒奔跑的陆离渐渐慢了下来。
谢安抓住机会最了上去。扭头看着陆离，脸部通红，呼吸变得紊乱。
“怎么回事？呼吸都调整不好了？挺胸，甩臂，稳住呼吸。”谢安指导着。
陆离没有反驳，而是闭口听从了指教，慢慢也调整过来了节奏，呼吸和步伐也稳定了下来。
“我看你是老毛病又犯了，来说一上来不适应就贸然挥霍体力，这次负重衣给你治明白了吧。”
回复过来的某人的也辩解道：“第一次穿着衣服确实没有适应好节奏，现在舒畅很多，再跑五十里没问题。”
“这可是你说的啊。趁街上还没什么人，咱们一口气跑他三十里。”谢安看着陆离夸下海口立马一言为定。
三十多分钟后，两人已经跑了十公里。跑在前面的陆离虽然满头大汗，上身开始微微晃动，双臂甩动幅度也开始不标准。开始使用鼻吸口呼的跑法，一吸一呼声音不小，可以看的出某人已经到了体能的极限，但是还一直在坚持。
而在看旁边的师兄却十分轻松，脸不红面不赤，呼吸也不急促，心率稳定。上身虽然跟随运动的双腿大幅度左右摇晃，但是重心和频率却异常稳定。可以说谢某不仅没有丝毫的疲惫，反而比刚开始奔跑还要怡然自得。
谢安摇头晃脑地扭头微笑看着旁边这个濒临崩溃边缘的少年，嘲笑道：“怎么？小伙子？这就不行了，我可给你掐表的呢，现在才十公里。你这个体能啊，我和你说，就算去当最便宜的动员兵都及格不了。”
陆离本想给师兄一个大大的白眼，但是为了保持奔跑节奏和节省体能，假装自己是个聋哑人，没有理会。
谢安看对方没有理会接着说道：“加油啊，咱们这个大圈我给你算好了，再有六七里地就回去了。我可和你说清楚，我这为了等你才这么慢的，要不然我现在都回去吃饭去了。”
说到吃饭，陆离实在是忍不住了，大声疾呼：“师兄，你是不是成心气我？你和我能一样吗？你现在骑的自行车！”
谢安被师弟戳穿有些不好意思地挠了挠头辩解道：“什么自行车，你以为我想骑自行车吗？还不是给你买能量饮料去了。要不然我买完水拿找得到你跑哪去了。”
陆离一脸不屑：“你可别狡辩了，你就是追不上我。”
“唉，我说你是不是白眼狼，你没我给你买水，你现在早就昏厥在路上了。”
陆离刚想大声反驳但是还没组织出合适的语言就大叫一声，重心前仰摔在了地上。
谢安也着急了，脸色一惊，急忙刹住了自行车，把车往旁边一扔，跪在地上询问道：“陆离，没事吧？”
只见某人紧紧的保住膝盖，双眼紧闭五官拧成了一个麻花，连连哀嚎。
见此情景，谢安也慌了：“哪里疼？膝盖吗？”
某人听罢，原本紧紧抱住膝盖的双手又紧紧捂住了肚子。
“到底是哪里疼，给个准信啊。算了我叫救护车了。”
听到师兄要叫救护车，陆离松开了双手，表情也变的自然了，笑道：“师兄，我实在是跑不动啦，我要回家吃饭。”
没想到被这小子生生的摆了一道，谢安有些恼羞成怒：“一提吃就跑不动，真是漏气啊你。”
陆离面露难受道：“师兄不是我想骗你，我是真的不行了，腿跑抽筋了。”
谢安摇了摇头无奈道：“你还是没有分配好体力，第一次穿负重，没掌握好。那会吧，我叫出租。”
陆离指了指扔在旁边的自行车说道：“不是有自行车吗？没必要打车的，五里地师兄坨我回去得了。”
谢安当即反动道：“你快拉倒吧，坨上你连这身衣服，我相当于坨两个人。”
“怎么会驮两个人呢？师兄你不是这衣服才三十四斤吗？”
谢安脸色僵硬眼神下移：“反正我也累了，打车回吧。”
陆离好像也接受了师兄的这个“解释”，二人打车回到了五金店。
“陆离，我问你个问题。你在山上的时候是天天跑上下的山路吗？”
“不是天天跑的，我大概一两星期跑一回吧。”
“那你有没有刻意的去摸索你自己的体能极限？每次上下山路的时候。”谢安边说边给其压着腿。
“那哪会呢？要不是给庙里的师兄们带生活用品，我都懒的下山。哪还会挑战体能极限。”
谢安被师弟的这番说辞说的沉默了。更加用力的压着陆离的腿。
“疼，疼疼。”
“忍着，不拉伸，明天让你下不了床。”谢安反驳道。
陆离沉默了。
“那你意思是，你在山上出来和庙里师兄们打打健体拳，偶尔跑一趟山路就没有什么专门的锻炼了吗？”
“没有了。”
“对抗呢？和师兄不是切磋吗？你昨天和我说的。”
“都是虚招对抗，主要是娱乐。大伙在山上没什么娱乐。”
谢安汗颜了，没想到这个师弟比自己想的还要新手，不仅没有专人指导其进行各种力量耐力爆发的训练，就连格斗技巧都是广场操加电视观摩级别的纯新手。
这样一个格斗的奇才，被师父藏在深山之中长达四年之久真是暴殄天物。这但是师父此时放出自己最后一张底牌一定是尤其原因的。这也从某种角度来说，新海市的状况已经到了最关键的时期，虽然大部分人都看不出来。
“怎么样了？腿还抽筋吗？”谢安问道。
“现在好些了，但是还是疼。”陆离描述着自己的现在的状况。
“站起来看看，走两步试试效果。”
“那肯定疼的站不起来，我还是继续躺着吧。”陆离立马楚楚可怜起来。
谢安早已识破某人的诡计，正准备怒斥其不实报道。
“有人吗？”一个熟悉的女声从楼下传来。让陆离立马挺起了疲惫的身躯。迅速地拿起旁边的干毛巾，擦了擦刚才因为冷敷留下来的露水。两个箭步冲到旁边的镜子整理了下自己的仪容。
谢安被某人的滑稽举动惊到了：“嚯，我说至于吗？”
楼梯哒哒传来了声响，紧接着走上来一个高挑女子，此人正是凌清越。
“我说，咱们每人理会啊。”
“没有，这不是刚跑完步，陆离这小子没掌握好，抽筋了。我给他看伤呢。”谢安解释道。
“是吗？伤哪了？”凌清越上前关切地问道。
“没事了，没事了。我现在好了。”陆离立马灵活地来回在房间里渡步。
“凌小姐真是‘神医’，我刚才给他冷敷按摩了半天，和我说疼的都站不起来了，你这一来，他立马好。”谢安调侃道。
“哈哈，如果还是有痛感可不能硬撑，跑步是为了锻炼身体，这要是硬撑出毛病可不好算。”凌清越还是不放心。
“不说他的事了，我正好有个打算。”
“什么打算？谢哥。”凌清越询问道。
“我准备把这二楼的货物都处理掉，空出来我另有他用。”谢安指了指远处大大小小的货物。
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