蚂蚁文学 > 你婚我嫁,一个总裁一个坑 > 第五百一十章 去看奶奶
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    第二天早上,傅司南刻意把运动的时间推迟到了七点钟,不然的话按照以往的习惯,他五点半起床,六点钟就已经到达健身房开始锻炼了。

    早上看了看时间,六点四十的时候才准备叫醒何时了。

    “小闹钟,该醒一醒了,还要跟我一起去晨练吗?”傅司南推了推合适的肩膀,柔声说道。

    何时听到他说晨练,猛的就睁开了眼睛:“要去。”

    “那就现在起床吧。”

    何时点了点头,生了个懒腰,这么温暖的被窝,真的是有些不忍心离开它,可是想到减肥大计,只能是一狠心一咬牙就将被子掀开,翻身下床了。

    何时把头发扎成了一个简单的马尾,刷牙洗脸之后,换了一身运动装,就去三楼的健身房里面找傅司南了。

    “来了,先跑步热身吧。”傅司南站在一台跑步机上对着何时说道,而且直接就帮他把旁边那一台跑步机打开了设定好了,速度之后就让何时站了上去。

    “要跑多久啊。”

    “慢跑十五分钟就可以了,不需要太久。”傅司南说道。

    何时听到这话感觉整个人都有些不好了,十五分钟不知道可以跑多少米,话说他曾经跑的最远的也不过就是一千两百米啊。

    “我们可不可以做一些别的热身运动啊。”何时试图说服傅司南说道,“只要活动开了就可以,不一定非要跑步吧。”就算是放在以前她身体素质极好的时候,也从来都没有跑过太远的距离,而且他去练跆拳道也不会练习跑太远啊。

    “不行,既然要跟我一起锻炼,那就按照我的方式来吧。”傅司南不容拒绝的说道而且表情看起来严肃极了,就好像真的是一个严肃认真的教练一样。

    何时看着他的模样就知道是没得商量了,不由得就撇了撇嘴,小声咕哝着:“跑步就跑步吧。”

    傅司南又设定好了时间之后,两个人就开始跑步了。

    十五分钟跑下来,何时真的有一种被累成狗的感觉,她真的是太久的时间没有运动过了,整个人都感觉非常的不好,心跳极快,像是要从胸腔里面跳出来一样,双腿也像是灌了铅一般,走路都有些打颤了。

    “如果觉得难受的话,就先在这里面随便走走,平缓一下呼吸,然后就可以进行下一项了。”傅司南倒是脸不红气不喘的,可见对他而言这样的运动只不过是小意思。

    “下面是什么?没关系,我还可以坚持。”

    傅司南也直接就告诉了她:“你去做仰卧起坐吧。”

    “那你呢?”

    “俯卧撑。”

    何时立刻就点头同意了,对她而言俯,卧撑她根本就是只可以俯卧然后撑不起来,仰卧起坐就简单多了,在她的全盛时期,三百个都没有问题。

    傅司南 趴在一旁的地上开始进行俯卧撑了,何时也立刻躺到了另一旁的瑜伽垫上,双脚勾在了一旁的仪器上面准备仰卧起坐。

    结果证明,何时真的是有些高估了自己,她还做了三十个之后就感觉根本就抬不起来了,别说三百个了,连零头都不够。

    “傅司南,我起不来了,怎么办?”何时哭丧着一张脸说道。

    傅司南听到这话不由得就皱起了眉头,想了一下其他器械的运动量好像更大,忽然想到这里好像还有其他的器具,直接就去找了一根跳绳递给她:“去跳绳总可以了吧?”

    何时猛的点了点头,一骨碌就从地上爬了起来:“可以可以。”

    “那边还有呼啦圈。”

    何时再次点头,不过看着傅司南的目光就有些奇怪了:“傅司南,你为什么还会准备这些东西啊?难道你还会用到吗?”傅司南跳绳也就算了,摇呼啦圈会是怎样的场景?随便想象一下,何时都有一种哔了狗的感觉。

    傅司南听到这话脸色立刻就黑了,不止一个色号:“这是健身房刚刚装修好之后助理准备的。”原本他只是吩咐了去买一些比较大型的器械,不过他的助理心思也比较细,想到女生需要的东西,顺便又买了跳绳呼啦圈这一类的东西回来,甚至还有瑜伽球。

    何时听到这话猛的松了一口气:“你如果这么说的话,那我就可以理解了。”如果说是傅司南自己有这样的爱好,那才真的是天雷滚滚了,换成别人那就不足为奇。

    “快去锻炼。”傅司南黑着脸说了一句之后,就转身去做其他运动了。

    何时在一旁慢慢的摇动着呼啦圈,一边看着傅司南做运动,心里面不停的叹息着,明明都是一样的人,为什么差距就会这么大呢?

    刚刚起床的时候,何时还没有什么感觉,现在运动了一番下来,觉得身上简直就一个好地方都没有了,再加上昨天晚上又做了那么大量的运动,现在猛的松懈下来,觉得某个让人羞耻的地方都还有些难受的样子。

    再看看人家傅司南,就跟个没事儿人一样,简直就是让她心里不平衡到了极点。

    又摇了几分钟的呼啦圈之后,何时实在是有些坚持不住了,就可怜巴巴的走到了傅司南到跟前:“傅司南,我坚持不住了。”

    傅司南听到这话,不由得就皱起了眉头:“你不减肥了?”

    何时点了点头,接着又摇了摇头:“不是,就算是减肥我也要适可而止吧,再这样下去的话我就不是减肥而是减命了。”他早都已经累惨了好不好再继续下去,还真的是要了她的老命不可。

    “那好吧,那你先下去看看宝宝醒了没有,我马上就下去找你了。”傅司南看了一眼时间说道。

    何时点点头乐呵呵的,就准备离开了。

    “下次可不准这样偷懒了。”还没有走远就听到身后传来傅司南严厉的声音。

    何时不由得了扭头吐了个舌头说道:“傅司南,你要不要这么凶啊,好歹咱们也是同床共枕的人,还是说我昨天晚上没有把你伺候好,所以欲求不满了,嗯?”说这话的时候还抛了个媚眼,手上又做了一个妩媚的动作,接着就抬步快跑遛之大吉了。

    傅司南想到何时刚刚做出的那个动作,不由得就心里一阵火热,想想她的话也是一阵好笑,这姑娘也真的是胆子越来越大了,竟然敢青天白日的撩他,还真是让他想放过她都不行,算了,这件事情等到晚上再算账吧。

    傅司南做完了全套的运动之后,先下楼去卧室洗了个澡,换了一身干爽的衣服就去找合适了,两个人已经不在婴儿房了,下楼就看见何时带着孩子在客厅里面,手里正拿着摇铃逗弄他。

    “早上想吃什么?”傅司南开口就问道。

    “我都可以,不过你确定我们现在才开始做吗?”何时问道看看时间,现在已经八点钟了,如果吃早饭的话还不算晚,可是如果做的话怎么也要半个小时吧。

    “我早就已经熬好了,粥现在应该正在温着,至于其他的食物也都是现成的,有烤面包,我再去煎蛋就可以了。”傅司南简单的解释了一下。

    何时听到这话点了点头:“没问题,你真是太有先见之明了。”

    何时亲了亲儿子的小脸蛋,把他交给保姆之后就跟傅司南一起去吃早饭了。

    “你今天有什么安排吗?”何时忽然问道。

    “并没有,有什么事情要做吗?”

    何时点了点头:“我想着今天去老寨逛一圈,妈已经几天没有来过了,他不来了,我们也回去看看她吧。”

    傅司南听到这话,脸色立刻就变得更加柔和了下来:“好。”他家小闹钟一直都是一个无比善良的姑娘,别人对他好上一分就恨不得80分的心,全部都掏出来。

    何时看了傅司南一眼自然看到了他眼底的柔情,不自在的轻咳了一声:“快点吃吧,虽然不用太着急,那也不能在这里浪费时间。”

    傅司南笑了一下就收回了目光,知道她这是害羞了,也没有再多说什么,而是安静的吃起了早餐。

    “小宝贝带你去看奶奶了,好不好?”何时吃完饭又换了一身衣服,直接就将他家又一觉睡醒的小家伙抱在了怀里,接着让保姆去收拾了一些东西,就准备出发了。

    傅母在接到他们来的消息时,心里面也是惊讶极了,当然了,更多的还是开心。

    “司南,小闹钟,你们怎么来了?”傅母在听到管家的话之后立刻就迎了过去,看见何时怀里的小家伙直接就伸开了双手,“奶奶的乖孙,现在在睡觉吗?”

    “没有,刚刚下车的时候就睁开了眼睛,现在看到了不一样的地方,正高兴呢。”何时也是笑呵呵的,就把怀里的小家伙递了过去。

    “来让奶奶抱一抱。”傅母看起来真的是开心极了,“才几天不见,我的乖孙好像又胖了,也漂亮了,以后肯定是个帅气的小伙子,不知道要迷倒多少小姑娘呢。”

    何时听到这话,不由得就嘴角一抽,她家婆婆真的是越来越像老顽童了,现在考虑这些难道不是有些太早了,看自家孩子就是和看别人家的孩子不一样,怎么看怎么好,他估计小家伙如果长得再丑一点,她家婆婆也肯定会说漂亮的,心都是偏的了,还能指望看出其他什么来。

    
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