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“是！”就这么一个字一个音节，声音却是整个操场最大的，把周围几个队伍的人的目光都吸引了过来。
巨大的吼声传入兰似虞的脑子里面，这是上午完全不曾听到过的吼声，大家就像是身上安装了扩音器一样，声音放大了不止一倍。
不是吧，没必要这么激动吧？
不就是个沈泮池嘛…
“大家上午是站了军姿，跑了步，做了俯卧撑这些吧？那下午就来点轻松的吧。”
“先随便站一个小时的军姿吧，活动活动筋骨。”
随便…一个小时…
怎么在这些人眼里一个小时好像很短暂一样？随便站着一个小时不动都很困难了，还别说是军姿。
“是！”
“前进三步。”沈泮池后退三步，众人前进三步。所有人都从树荫下暴露在阳光下。现在是下午两点钟，紫外线最强的时刻。
也就是最晒的时候。
晒最烈的太阳，站最稳的军姿。
还没站几分钟汗水就流了下来，带着军帽的头又闷又晒。脸上，耳后，脖子，背上，汗水直流。
最重要的是大家是面对着太阳的，刺眼的阳光使得兰似虞只能微虚着眼，连前方沈泮池的脸都看不清。
她也不想看，满脸的汗水，太丑了！兰似虞干脆把眼睛闭上。
“睁开眼！”兰似虞闭上的一瞬间沈泮池就开口了。
“报告，眼睛里面进汗水了睁不开眼！”兰似虞说着。
“我让你说话了？”沈泮池轻轻飘来一句。
兰似虞：我他妈？？？
“报告！”
“说。”
“忘了。”
“……”
两人的对话传到其他人耳朵里，其他人面上浮现了丝丝震惊。兰似虞居然敢这么跟沈元帅说话？
“那就站到你想起来为止吧。”沈泮池说完转头看向其他人，“等这位学生什么时候想起来了大家再什么时候休息。”
兰似虞：我心里有句不xxx知当说不当说。
“报告！”
沈泮池没理。
“报告！”
沈泮池依旧没理。
等兰似虞又张嘴准备使出自己毕生的力气来吼时，面前淡淡传来一句，“说。”
“报告教官，太热了，汗水进眼睛了，刺激到眼睛火辣辣的所以睁不开。”
“嗯？哦。要我给你擦擦吗？”沈泮池站在兰似虞面前作势就要伸出手，周围的人满脸懵逼加惊讶，由于身子不能动所以所有人的眼睛都往左边使劲的瞟。
全员瞟眼。
看到沈泮池的手抬起来了，兰似虞吓得退后了小半步，结果就看到沈泮池用手扶了扶自己的帽檐。
面带笑意的看着她，“除了这位学生，所有人原地休息，这位学生继续站军姿。”
“凭什么呀？”
“因为我想，再说一句话就多站十分钟。”
兰似虞：呵呵，沈泮池我一生黑。
全队的人都在休息，只有兰似虞一个人在那站军姿，妈的丢死个人了。
好热，好闷，来不起了。
沈泮池见到兰似虞像是到了极限，才开口，“休息吧。”
兰似虞“啪”的一下一屁股坐在地上，把帽子取下来，从终端取出毛巾不停的擦拭着满头的汗水，看了看周围用帽子扇风的人，兰似虞直接从终端里面取出一个小型强力制冷机。三k
正准备打开就见到面前伸出来一只大手把制冷机夺了过去。
“干嘛？？？”
“暴晒之后马上吹冷风?不想要脸了？”
“……”
沈泮池一提醒，兰似虞这才想起来暴晒之后不能立即吹冷风，还是这种强力冷风。
可是她热啊？！她现在觉得自己胳肢窝都是汗水，很黏，特别不舒服。两鬓的头发都贴在脸上了。
“我热！”
“嗯。”
“我热？”
“要我给你扇？”
“你想给我扇的话，我也没有意见。”兰似虞瞥了眼沈泮池，看了看四周兰似虞发现她是一群人当中唯一一个没有晒到太阳的人。因为这个男人站在她面前，刚刚好把太阳给她挡住了。
不偏不倚，刚刚好。
也不知道是有心的还是无意的。
等众人休息了十几分钟之后，下一个训练就是仰卧起坐。
众人分完组之后兰似虞落下了单，她发现了，她就是个意外！
“啊…有个人落单了呀。那不如…就和我在一起吧。”
“嗯？？？啥子在一起？”
“不如就和我一组吧，我可以勉强来训练你。”
“不不不别别别。”兰似虞又是挥手又是拒绝。
拒绝无效，兰似虞现在已经躺在地上了。没有垫子，就是直直的躺在地上。
“躺好了吗？”沈泮池看着身下的兰似虞，蓝色的眼睛微眯。
“没，没。你能不能上来点，给我挡着点太阳？”
“嗯？”
“求求你了~”兰似虞像个小猫一样，软糯糯的求着。
沈泮池没有说话，只是往前了一些，把所有太阳光都给兰似虞挡住。
每个人都要在规定时间内做两百个仰卧起坐，等沈泮池哨子一吹响，众人便开始做了起来。
一个，两个…二十三个…七十三个…
从前兰似虞一分钟只能做五十多个，但是现在能做多少她也不知道，毕竟她从来不会闲得没事做去做仰卧起坐。
上次做仰卧起坐还是她让盼盼减肥的时候，她压着盼盼的小脚脚，逼着盼盼做仰卧起坐减肥。
没想到…风水轮流转…
做到一百四十多个的时候兰似虞已经有些吃力了。
“你用力一点，不然我起不来！”
“你太用力了！我脚背都要被你压碎了，轻点儿！”兰似虞边做边挑剔着，等做到一百八十个的时候，兰似虞一下子瘫在地上。
“不行了来不起了。”
“继续，还有四十秒。”
“真的不行了。”
“三十五秒。”
“我…”
沈泮池一边倒数着，兰似虞一边强行逼迫自己起来，起来的时候还没到位置就躺下，躺下也没真正的躺平
姿势完全不标准。
这一切，沈泮池看在眼里也没有说什么。
在沈泮池吹哨的时候，兰似虞最后一个仰卧起坐刚刚起身。
沈泮池从队伍中穿行，检查着众人的计时器，看到都达标了才点点头，“换人。”
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