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《葵花宝典》的功法口诀和运功路线早在上一世元严就已经是烂熟于心，对于这部奇功的优缺点他也早已经知晓透彻了。《葵花宝典》毋庸置疑是一部阳气极度充足且极端的功法，上一世创建这部功法的前辈为了保证阳气的纯粹以及防止修炼之人阳气外泄而造成人体阳气不足，要求修炼的人只能是男性且必须自宫后才能修炼成功。现在元严所处的环境与上一世有着天壤之别，这个世界充斥的极度浓郁极度纯粹的阳气，根本就不虞会有阳气不足与驳杂的情况发生。功法上的缺点被无限的缩小而优点却在无限的变大，元严觉得《葵花宝典》简直就像是为极阳界量身定做的功法。既然有了决定，元严马上就开始了行动，当即就在小院中开始修炼起《葵花宝典》。
盘膝而坐，将自己的意识沉入气海，通过气海感受周围环境中的阳气。很快一大片耀眼的赤红色光点出现在了元严的意识感应中，元严知道那些光点就是火阳之气，用意识引导火阳之气进入自己的身体中，四周受到引导的火阳之气好像乳燕归巢般前赴后继的涌入了元严的体内。这时如果有外人在旁边会惊讶的发现元严的周身都散发出了阵阵的赤红色光芒，这是修炼高等级功法时火阳之气极度汇聚才会产生的现象，所幸是在白天加之小院中没什么人来倒也不怕被人发现。
进入体内的火阳之气被元严引导着聚集在一起冲击向从右手到气海的经脉，与此同时庞大的火阳之气在进入体内时自身所携带的能量也不断灼烧他的身体，伴随着一阵阵不自觉地抽搐，一滴滴黑色地汗液不停的涌出身体表面，这是被火阳之气淬炼出来地体内杂质。
身体越来越通透，火阳之气也是越来越多，大半天的时间后，随着体内一声轰鸣，元严体内从右手到气海的经脉终于被火阳之气贯通了而他的修为也自然而然的达到了蕴阳一层境。
元严并没有马上停止修炼。达到了蕴阳一层的修为后，天地间的火阳之气可以更快的速度进入了元严的体内，这时进入体内的火阳之气除了少部分在经脉之外就被消耗掉了，剩下的大部分火阳之气径直通过贯通的经脉源源不断地进入了元严的气海之中。很快元严的气海中就充满了火阳之气形成的赤红色雾气。随着赤红色雾气充满气海，元严的身体才终于渐渐放慢了对火阳之气的吸收。
元严站起身发现自己身体表面已经完全被黑色杂质凝结成的黑壳所覆盖，散发出一阵阵的恶臭。他赶忙捂着鼻子冲进房子里清洗去了。
好半晌，清洗完的元严换了身衣服再次来到了小院中。蕴阳一层境界的元严看上去白了不少，双眼不时还有微弱的红光闪过，整个人看上去精神了不少，唯一不足的就是更加的瘦小了。总算是修为有了点长进，他还没来得及感慨，身体就传来了一阵强烈的饥饿感，元严知道这是因为修炼时消耗看大量的身体能量造成的，现在必须要补充能量了。
打开院门，不出所料，中午并没有人给他送食物来。元严苦笑着摇摇头，走出了小院径直向城主府书房走去。现在这个时间，他那个二叔肯定会在那里，他决定要和他的二叔好好谈谈。
出了小院不远处就是城主府的练武场，元严经过那里的时候正有一群人在那修炼武技，未免节外生枝，他并没有停留而是打算直接路过。不料他不想惹麻烦，麻烦却想来找他。刚刚走到练武场旁边，他就被人拦下来了。“这不是我们尊贵的二少爷吗？你这急匆匆的是要干啥去啊？”拦住他的也是个少年，比他高出一个头，壮硕的身体似乎随时都在告诉别人他的力量有多大。元严认得面前的少年是城主府护卫首领的儿子陆宇，平时一直以他那堂兄元猛马首是瞻，这次拦下他应该也是元猛的意思。元严转过头看向元猛问道：“堂兄，不知道有什么事吗？”一旁的元猛却似乎才发现了元严，很是关心的问他“是小弟啊！咱大哥被带去王都了，也不知道怎么样了，你还好吧？”元严淡淡一笑道：“劳堂兄关心了，我挺好的，没什么事我就先走了“说完就欲转身离去。一直被故意忽略的陆宇一把抓向了元严叫嚣道：“叫你走了吗？”元严机敏的一个转身，躲开了抓向他的手，看向元猛问道：“什么意思？”没等元猛做出回应，陆宇抢先发话“没什么意思，就是想看看二少爷的修为怎么样了？猛少爷可是已经蕴阳期七层了！”元严有点诧异的看了看元猛“恭喜堂兄了，小弟我的资质你也是知道的，怎么能和你比”说完不等元猛有回应转身就走开了。陆宇还想再次上来拦住他，元猛摆摆手制止了他道：“算了，自己哥哥被人带走去作献祭了，他还是这样淡定！废物终归是废物，让他走吧，和这样的人计较说出去平白让人笑话。”不远处还没走远的元严听到后脚步微微一顿，捏紧了拳头，最终却并没有停下脚步。
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